Stort set alle har prøvet at få et rap over nallerne af Janteloven: du skal ikke tro, du er noget, og hvis du alligevel gør, det kan du godt tro om!
I vores sind kan der være et sandt bombardement af den slags selvkritik – der er snart det ene og snart det andet galt med det, vi gør, tænker og føler.
Det er en belastning, og der er ingen grund til det. Der er årsager til at det er sådan: mangel på omsorg og respons, mobning m.m., men der er ingen grund til at forsætte med det.
Det lave selvværd holder op i takt med, at vi i stigende grad lærer at sætte pris på såvel os selv som det, vi møder i livet.
Et samtaleforløb har her ofte til formål at reducere alle de negative budskaber, vi har til os selv, og at øge evnen til at sætte pris på den vi er!
